Как похудеть и полюбить себя?

0
25

Заходя в бутик одежды, не спешите бросаться к манекенам или каталогам с новой коллекцией. Подумайте о цветах, которые очень подходят лично вам, а не о тех, которые посчитали модными в этом сезоне миланские кутюрье. Выбирайте одежду, идеально гармонирующую с цветом ваших глаз, волос, кожи.

Уделите особое внимание фасонам. Не стоит облачаться в мешки или галифе, если вы не в восторге от собственного животика или формы ног. Подчеркните свои достоинства! К примеру, глубокое декольте, соблазнительная юбка или изящный вырез на спине смогут легко привлечь внимание и выгодно продемонстрировать ваши прелести.

Вкусно и полезно

Стоп! Не спешите обходить этот пункт. Никто вам не будет диктовать есть спаржу с гречкой днями и ночами, запивая зеленым чаем. Более того, скажу вам: есть нужно! Если вы не хотите падать в обмороки от бессилия и иметь здоровый вид, питаться вам все-таки придется — ура! Однако 🙂 Обратите внимание на свой рацион. Литературы о рациональном питании сегодня более, чем достаточно. Не нужно садиться на диеты. Но разумно подойти к тому, чем вы питаете свой организм — необходимо! Не можете отказаться от своих любимых вредных лакомств — не отказывайтесь, но балуйте себя ими не чаще раза в неделю, как учил нас Мишель Монтиньяк.