Как избежать тяжелого похмелья

0
34
Утреннее пробуждение

Похмелье – это цена за удовольствие. Не надо соблазняться сыром, если не хочешь оказаться в мышеловке. Не надо забывать о том, что похмелье лучше предупредить, чем потом с ним отчаянно бороться. Несколько секретов, как избежать похмелья.

На Кубе состояние похмелья получило выразительное название «пылающий рассвет» и еще одно менее поэтичное – «преследователь» (perseguidora). Немцы оказались не мене изобретательны кубинцев, похмелье они называют «обезьяна» (affe) и «жалобные вопли мартовского кота» (katzen-jammer), а самое оригинальное название, что они смогли придумать – «потеющий мозг» (katarrh).

Любители метафор, англичане, называют состояние похмелья – «подвешенный на что-то» (hangover). Не отстают от них и французы, они называют его – «деревянная морда» (gueule de bois). По-голландски похмелье звучит как «гвоздь, забитый в голову» (na-dorst). Согласитесь, довольно точное определение!

Как подготовиться?

Самый простой способ – не пить совсем, однако он устраивает не всех. Второй способ – за сутки до «приятной встречи» дайте отдых своей печени, отказавшись на время от мясной и жирной пищи. Но ведь «встречи» со спиртным часто бывают спонтанными. Для таких случаев есть несколько простых, но действенных советов:

  1. Примерно за полчаса до застолья съешьте тарелку гречневой или овсяной каши и выпейте стакан молока.
  2. Перед началом застолья примите 4 таблетки активированного угля, и постарайтесь повторять его прием примерно через каждые пару часов.
  3. Можно, как принято говорить в народе, «разогнать печень», выпив немного водки за 3-4 часа до начала застолья. Выпитая водка «включит» в вашем организме механизм защиты.

Не полируйте водку пивом

Врачи-наркологи иногда сравнивают культуру употребления спиртных напитков с культурой вождения автомобиля. Как нельзя садиться за руль автомобиля, не выучив правил дорожного движения, так не стоит браться за спиртное, не зная правил его безопасного употребления.

Одно из основных правил успешного лавирования между питием и похмельем: на столе, где стоит водка – нет места пиву. Тот, кто считает, что «пиво без водки – деньги на ветер» рискует не справиться с управлением стаканом и встретить утро в придорожной канаве.

Наш народ любит гулять, что называется «от души»! Поэтому банкетные столы на многочисленных праздниках ломятся не только от обилия закусок, но и от огромного разнообразия напитков. Не ведитесь на распространенное мнение, что начинать вечер надо с шампанского, как с менее крепкого напитка, а заканчивать водкой, ромом или текилой. Обмануть свой организм, путем постепенного повышения градуса, все равно не получится. Этот миф будет оправдан только в том случае, если за слабоалкогольный напиток посчитать стакан теплого молока.

Заливать в себя спиртные напитки в обратном порядке, то есть по мере понижения градуса, конечно можно, но в том случае, когда вы ставите перед собой цель – быстрее опьянеть. Организм бросается на нейтрализацию крепких напитков и активно расходует алкогольдегидрогеназу, поэтому вино, которым вы запьете коньяк, партизанскими тропами в нерасщепленном виде сразу же попадет в кровь.

Если вы не хотите наутро чувствовать себя так, будто по вам проехался дорожный каток, не стремитесь дегустировать все напитки без исключения. Выберите один и не изменяйте ему весь вечер. Избегайте пить газированные напитки, содержащийся в них углекислый газ ускоряет проникновение алкоголя в кровь. Отдайте предпочтение несладким сокам и отвару шиповника, содержащиеся в них витамины помогут вам дольше оставаться трезвым.